Training im N°24

Training, das sich mit Ihnen entwickelt.

Im N°24 ist Training kein Zufall. Es ist Teil einer strukturierten Journey, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Energie Schritt für Schritt entwickelt.

Trainingsmodule

KRAFT

Intelligentes Krafttraining

Im N°24 trainieren Sie nicht einfach an Geräten – Sie trainieren mit einem intelligenten, KI-gestützten Trainingssystem, das sich kontinuierlich an Ihre Leistungsfähigkeit anpasst. Das System analysiert Ihre Trainingsparameter fortlaufend und passt Widerstände, Trainingsmethoden und Intensität automatisch an. So entsteht ein Training, das sich ständig weiterentwickelt und genau auf Ihre persönliche Journey abgestimmt ist. Durch verschiedene Trainingsmethoden und abwechslungsreiche Sessions werden Sie immer wieder positiv überrascht – und bleiben langfristig motiviert.

AUSDAUER

Smartes Cardiotraining

Cardiotraining im N°24 ist mehr als klassisches Ausdauertraining. Unsere Cardio-Systeme integrieren sich in Ihre persönliche Journey und unterstützen Sie dabei, Energie, Stoffwechsel und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern. Ob zur Steigerung Ihrer Fitness, zur Unterstützung der Fettverbrennung oder zur Verbesserung Ihrer Ausdauer – Ihr Training wird individuell in Ihre Gesamtstrategie eingebunden.

Beweglichkeit

Mobility & Faszien

Beweglichkeit ist ein entscheidender Bestandteil langfristiger Gesundheit. Gezielte Mobility- und Faszienprogramme helfen dabei:

Verspannungen zu lösen
Beweglichkeit zu verbessern
die Körperhaltung zu stabilisieren
Verletzungen vorzubeugen

So bleibt Ihr Körper leistungsfähig und beweglich – auch im Alltag.

motivierende Gruppentrainings

Team Beats

Musik, Rhythmus und Energie. Unsere Team Beats Sessions verbinden Krafttraining mit motivierender Musik und schaffen ein Trainingserlebnis, das sowohl effektiv als auch mitreißend ist. In der Gruppe entsteht eine besondere Dynamik, die zusätzliche Motivation und Trainingsfreude schafft.

Ruhe und Energie

Flow Space

Beim Oxygen Performance Training wird unter simulierten Höhenbedingungen trainiert. Der Körper lernt dabei, Sauerstoff effizienter zu nutzen. Die Anwendung kann helfen:

Ausdauer zu verbessern
Energie im Alltag zu steigern
Stoffwechselprozesse zu aktivieren
Leistungsfähigkeit zu erhöhen

Viele Mitglieder berichten bereits nach kurzer Zeit von mehr Energie und besserer Belastbarkeit.

Persönliche Begleitung

Technologie ersetzt bei uns nicht die persönliche Betreuung – sie ergänzt sie. Unser Trainerteam begleitet Sie auf Ihrer Journey und steht Ihnen regelmäßig für Fragen, Motivation und individuelle Anpassungen zur Verfügung. Dafür bieten wir mehrmals täglich feste Coaching-Zeiten an, in denen Mitglieder auch ohne Termin vorbeikommen können.

Die N°24 Training Journey

Neben dem freien Training gibt es feste Punkte innerhalb Ihrer Journey:

Personal Introduction

Ihr persönlicher Einstieg in das Trainingssystem.

Progress Sessions

Regelmäßige Termine, in denen Training und Fortschritt angepasst werden.

Journey Sessions

Termine innerhalb Ihrer Entwicklung, in denen Training und Longevity-Module weiterentwickelt werden.

Training im N°24 bedeutet deshalb nicht einfach Bewegung – sondern eine strukturierte Entwicklung zu mehr Kraft, Energie und Leistungsfähigkeit.